12월 조깅 이야기 ■12.30(화) * 오늘도 만만치않게 춥네. * 외곽도로 8.2km : 41'52" * 전주나 벽에 붙은 불법광고전단지를 다 떼어가며 조깅. ■12.26(금) * 외곽도로 8.2km : 40'37" * 날이 엄청 추워서 발가락이 아프고 손가락이 정말 에인다. 어제 중거리를 해서인지 (?) 다리가 땡기고 기운이 빠지네...? 원, 8km도 못뛰면 앞으로는 .. 조깅 이야기 2011.03.19