■5.27(금)
* 외곽도로 8.2km : 55'26"
* 뛰는 게 귀찮아서 전단지도 떼고 도로화단의 쓰레기들도 치우고...
그나저나 계속 귀찮아지면 어떻게 하지...?
* 정원에서 땀 흘리며 스트레칭.
■5.25(수)
* 외곽도로 10.6km : 65'47"
* 들장미만 만개하고 다른 꽃들은 다 시들었다.
빨리 달리지도 않는데 진땀만...
* 정원에서 스트레칭...
■5.24(화)
* 봄비가 주룩주룩 내린다.
* 실내사이클 60분.
* 설렁설렁 타니 땀도 별로 안나온다.
■5.21(토)
* 실내사이클 61분.
* 날이 더워서인지 땀이 줄줄 흐른다.
정말 개운하네...
* 내일 오대산에서는 수확 좀 있을려나...?
■5.20(금)
* 외곽도로 10.6km : 64'29"
* 날은 더워 땀이 흐르지만 진한 찔레향이 코를 찔러 위안이 된다.
* 아~~귀찮아라...
* 찔레 만발한 정원에서 스트레칭.
* 오늘은 어머님 제사이네...
■5.19(목)
* 몸이 안좋은데 억지로 나가니 힘들고 귀찮아져 3바퀴만 돌고 들어온다.
* 외곽도로 3.5km : 28'
* 들어와 30여분 실내사이클을 타고 아침운동을 끝낸다.
* 갈수록 힘이 들고 귀찮아지니 큰일이네...
■5.17(화)
* 몸도 안좋은데 나갔더니 100미터도 못가서 힘이 빠진다.
몇번이나 쉬며 전단지들을 떼고 포기 하려다가 9바퀴를 채운다.
이제 정말 몸이 갔나...?
* 외곽도로 10.6km : 71'32"
* 담장의 줄장미와 찔레들이 만개를 했다.
찔레향이 코를 찌르네.
* 진땀을 딱으며 정원에서 스트레칭.
* 이번 일요일은 오대산으로...
■5.12(목)
* 술도 아직 안깨고 감기가 오려는지 근육통이 온다.
* 실내사이클 53분.
* 오늘은 돈 좀 벌려나...?
■5.11(수)
* 비 오고나니 날이 너무 좋다.
* 외곽도로 10.6km : 65'37"
* 아파트 담장에 덕지덕지 붙혀놓은 헬스장 전단지들을 다 떼버린다.
이놈의 헬스장은 망하지도 않나...?
* 토요 서락이 기대된다.
파란 하늘과 눈부신 초원...
■5.10(화)
* 봄비가 주룩주룩 내려온다.
양이 그리 많지않아 나갈까 하다가 참는다.^^
* 실내사이클 60분.
* 신문지를 깔아놓고 런닝 상의를 땀으로 푹 적신다.
거실에서 스트레칭...
* 이번주 연휴는 설악산으로...
■5.7(토)
* 외곽도로 10.6km : 64'54"
* 단지내의 철쭉은 다 지고 이제 줄장미들이 피기 시작한다.
찔레도 나오겠지...
* 토요일이라 거리가 한산하다.
* 정원에서 스트레칭.
내일 괴산 산막이길은 경치 좀 좋을려나...?
■5.4(수)
* 강풍주의보가 내리고 밖에는 사납게 바람이 불어온다.
* 실내사이클 60분.
* 집중하고 타니 땀 엄청 흐르네...
거실에서 스트레칭.
■5.3(화)
* 봄비가 주룩주룩 내려온다.
* 실내사이클 50분.
* 땀이라도 좀 흘리니 낫다...
* 4월은 10일에 84.8km 조깅, 실내사이클 417분 탐.
휴~~ 열심히 해야지...?