■2.25(토)
* 중랑천 일원 16km : 90'38"
* 춥지는 않은데 산책객들이 별로 안 보인다.
당현천 따라 상계동까지 올라 갈려다 귀찮아서 돌아옴.
* 점점 힘이 빠지니 체력 보강에 힘 써야겠다.
정원에서 스트레칭.
■2.17 (금)
* 외곽도로 10.6km : 65'34"
* 9바퀴 도는 게 얼마 만이냐...?
더운 땀을 흘리며 스트레칭.
■2.16(목)
* 왠지 몸이 무거워 나가지 않는다.
* 실내사이클 60분.
* 땀도 많이 흐르고 몸이 개운하다.
■ 2.15 (수)
* 거의 4개월만에 새벽에 나가본다.
* 외곽도로 5.9km: 35'
* 오랜만에 나가지만 그럭저럭 몸은 괜찮다.
* 스트레칭 하는데 좀 추워지네...